華聯鋅銦公司組織開展2023年第四場心理健康知識講座
發布日期:2023年10月26日 作者:黃仔依 來源:黨群工作部 閱讀:53

10月24日,華聯鋅銦公司在辦公樓五樓會議室組織開展了2023年第四場心理健康知識講座,來自各基層單位的51名職工參加講座。

為了讓職工進一步學習和認識焦慮和抑郁情緒的深刻影響,培養大家學會采用專業的心理技術、技巧逐構建健康有效的應對模式,公司特邀專業心理學老師溫海進行授課,課程以《焦慮及抑郁的影響和健康情緒模式的構建》為主題,從焦慮和抑郁情緒產生的機制、焦慮和抑郁情緒對我們心理健康的影響、如何預防和紓解焦慮和抑郁情緒以及怎樣構建健康的情緒應對模式方面,采用生活實際案例+理論+現場互動的方法,由淺入深的帶領職工探索著自身的心理世界。

參加講座的職工認真聆聽、積極互動,大家紛紛表示,學習到例如“正念”的很多心理健康方面的專業知識,今后將更加從容地面對壓力和挑戰,更加積極地投入工作和生活。學會接納自己、陽光樂觀、奮斗不息,用健康的心態繪制美好的生活藍圖,在華聯鋅銦的舞臺綻放屬于自己的微光。

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